4 séances d'Ashtanga au format Mysore dans les espaces du FRAC (l'Atelier, au premier étage) pour compléter le cycle de cours initié cet été au Belvédère.

Cet atelier est l’occasion de découvrir le système philosophique/ religieux/ spirituel qui nourrit les bases du Yoga. Et qui est souvent très mal connu en Europe. Nous aborderons l’Histoire et les notions philosophiques indiennes, puis la notion d’asana et tout ce qu’elle porte en elle. Anecdotes et légendes indiennes vous accompagneront sur le tapis pendant très longtemps, et guideront ainsi votre pratique.

Un atelier spécialement conçu pour maîtriser les extensions de colonne en toute sécurité, en alliant souplesse et renforcement musculaire. Grâce à des postures progressives, vous apprendrez à gagner en mobilité, mieux respirer et repartir avec des clés concrètes pour votre pratique quotidienne. infos par MP - tous niveaux bienvenus
exploration déconnectée de la performance

Immersion d'automne - les 10 & 11 oct 2026 en Flandres

Une immersion de 2 jours pour explorer le yoga et la danse sous le prisme de 2 intervenantes.

INSCRIPTIONS CLOSES : rdv l'an prochain !

retraite au Pays Basque du 11 au 16 juillet

Tu as besoin d'un grand nettoyage à l’intérieur, d’un changement dans ta vie, ou de te connecter à toi ? Une nouvelle session de breathwork arrive ...